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  • DGO CrossFit

DGOCWOD240217


ACONDICIONAMIENTO 1

Dead by

DU/SU

*Empezando con 10 y aumentando de 10 en 10 cada mintuo

ACONDICIONAMIENTO 2

FT (21 min CAP)

500 correr

50 DU/100 SU

25 BJ @30/24

400 correr

40 DU/80 SU

20 BJ @30/24

300 correr

30 DU/60 SU

15 BJ @30/24

200 correr

20 DU/40 SU

10 BJ @30/24

200 correr

10 DU/20 SU

5 BJ @30/24

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs #Acondicionamiento #Deadby

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