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  • DGO CrossFit

DGOCWOD260117


CORE

4 RNFT

100 m sprint

1 min plancha

ACONDICIONAMIENTO

FT (20 min CAP)

70 jumping lunges

60 DU/100 SU

50 WBS @20/16

400 m correr

50 HSPU

60 DU/100 SU

70 air squats

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs #Core #Acondicionamiento

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