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  • DGO CrossFit

DGOCWOD180117


FUERZA/TÉCNICA

1X3 wide grip snatch DL AHAP

3x3 snatch pull AHAP

3x3 snatch high pull AHAP

3x1 snatch AHAP

ACONDICIONAMIEINTO

4 RFT (10 min CAP)

20 DU/50 SU

15 OHS @75/55

10 box jumps @24/20

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs #Acondicionamiento #Fuerza #Técnica #Snatch

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