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  • DGO CrossFit

DGOCWOD110117


ACONDICIONAMIENTO 1

4 RFT (10 min CAP)

50 DU/100 SU

15 WBS

ACONDICIONAMIENTO 2

FT (25 min CAP)

30 back rack lunges @135/95

30 HSPU

30 thrusters @135/95

30 BJ @24/20

30 OHS @15/95

30 C2B

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs #Acondicionamiento

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