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  • DGO CrossFit

DGOCWDO121216


ACONDICIONAMIENTO 1

FT (10 min CAP)

100 DU/200 SU

1 km correr

ACONDICIONAMIENTO 2

AMRAP x 19 min

10 back squat @135/95

100 DU/SU

10 box jump overs @24/20

100 m sprint

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs #Acondicionamiento #Monoestructurados

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