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  • DGO CrossFit

DGOCWOD081216


ACONDICIONAMIENTO 1

EMOM x 10 min

5 clusters @95/65

ACONDICIONAMIENTO 2

FT (25 min CAP)

100-90-80-70-60-50-40-30-20-10 DU/SU

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 CJ @135/95

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o squí mismo en la sección de comentarios

#WODs #Fuerza #Monoestructurados #EMOM #FT

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