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  • DGO CrossFit

DGOCWOD291116


ACONDICIONAMIENTO 1

TABATA x 2 c/1 min de descanso

KBSA @53/35

thuck jumps

1 min descanso

goblet squat @53/35

mountain climbers

ACONDICIONAMIENTO 2

4 RFT (13 min CAP)

5 power snatches + OHS @95/65

10 push press @95/65

300 m correr

*No se olviden de subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs #Monoestructurados #Fuerza #Acondicionamiento

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