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  • DGO CrossFit

DGOCWOD171116


ACONDICIONAMIENTO 1

FT (25 min CAP)

1 km correr

30 CJ @135/95

100 DU/SU

30 front squats @135/95

1 km correr

ACONDICIONAMIENTO 2

TABATA 1

DU/SU

1 min descanso

TABATA 2

KBSA @70/53

*NO OLVIDEN SUBIR SU SCORE A SUGARWOD O POSTEARLO AQUÍ EN LA SECCIÓN DE COMENTARIOS

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