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  • DGO CrossFit

DGOCWOD161116


ACONDICIONAMIENTO

EMOM x 12 min

min nones: 50 DU/SU

min pares: 15 push press @135/95

ACONDICIONAMIENTO

4 RFT (20 min CAP)

15 HSPU

10 power snatch @95/65

300 m correr

10 burpee box jump over @24/20

*NO OLVIDEN SUBIR SUS SCORES A SUGARWOD O AQUÍ MISMO EN LA SECCIÓN DE COMENTARIOS

#WODs

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