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  • DGO CrossFit

DGOWOD111116


ACONDICIONAMIENTO

AMRAP

10-20-30-40-50-60… --> etc. DU/SU

100-500-100-500-100-500… etc. m sprint

FUERZA

bench press 5x6 @65% 1RM (es con un peso ligre, ¡¡¡NO AHAP!!!)

#WODs

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