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  • DGO CrossFit

DGOCWOD201016


4 RFT (13 min CAP)

15 wall ball shots @20/16

5 thrusters @135/95

FUERZA/TÉCNICA

1x7 muscle clean T&G AHAP

2x6 power clean T&G AHAP

3x5 squat clean T&G AHAP

*No olviden subir sus resultados en la sección de comentarios y/o al SugarWOD.

#WODs

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